El largo día de un futbolista en recuperación/A long recovery day

El marathon de partidos navideños finalizó y han llegado el frío y las temperaturas bajo cero a Sunderland. El balance general del mes de diciembre fue bueno para el equipo, sobre todo las victorias ante el City y el Southampton, pero tuve la mala suerte de lesionarme en el segundo partido del año y no pude ayudar a mis compañeros en el choque copero contra el Bolton. Muchos de vosotros me preguntáis a menudo que a qué se dedica un futbolista lesionado. Os voy a contar mi día a día actual.

Me levanto a las ocho de la mañana, y a las nueve ya estoy en el club. Primero realizo un calentamiento y tratamiento con los fisios, y luego paso dos horas de trabajo en el gimnasio. Me quedo a comer en las instalaciones del Sunderland, y vuelvo a realizar una doble sesión, pero más suave que la de la mañana. Luego, ya por la tarde, regreso a casa, donde me relajo y busco partidos en la tele, sin olvidarme de hacer unos ejercicios por mi cuenta para intentar acelerar la recuperación de la lesión. Tengo que dar las gracias a que estos días hay muchos encuentros de Copa tanto en Inglaterra como en Italia y España, así que siempre hay partidos que ver.

El día se hace largo sin jugar, así que me quito el mono de fútbol con la televisión. Evidentemente, no es lo mismo. Con la nieve que hay en la calle, no me importa quedarme en casa, aunque estoy deseando que llegue el día siguiente para volver a trabajar en mi recuperación y que se acerce el día más esperado, el de mi recuperación. Espero estar jugando en breve. Gracias a todos por vuestro apoyo!

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With the Xmas fixtures over, the cold and temperatures below zero have arrived to Sunderland. The general outcome in December for the team has been positive, particularly the wins over City and Southampton, but unfortunately I got injured in the second game of the new year and I could not help my teammates in the FA Cup tie against Bolton.     So many of you often ask me about how is a day to day life for an injured footballer. I am going to tell what I do. Basically I wake up at eight o´clock a.m. to get to the Academy. First of all I do some warm up exercises then I work with the physio and after that I spent a couple hours working out at the gym. I stay for lunch at the club. After the break I go back to work, double session too but this one lighter than the one in the morning. Then in the afternoon I go back home where I have some rest and look for any game on telly, but also I do my own home work to shorten the timeframe for recovery.   I´d like to thank these days for showing so many Cup games on telly, England, Spain and Italy… when you can´t play the days seems to be longer so I do not get bored, is not the same though. I am not bother to stay at home as the streets are all covered in snow although I can´t think of anything else than get back to work to recover in time..   Thank you all for your support, I will be back soon!!

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